Klachten, symptomen en patronen kunnen gezien worden als uitingen van een dilemma tussen dat wat je wilt, maar niet kunt, durft of toegestaan is. In therapie wil ik je klacht, kwestie of probleem benutten om tot een dieper onderzoek te komen over dat wat je belet om werkelijk te zijn wie je bent.
Wat wil dat wat je dwars zit je vertellen over welk pad je te nemen hebt ?
Zodra we bewust, subtiel en met milde aandacht de opgedane overtuigingen, conclusies en gestolde gedragspatronen onder ogen zien, kom je in contact met meer authentieke drijfveren, verlangens en idealen. Dit is vaak een moedige onderneming. Moed om toe te laten, om te durven voelen/ervaren hoe je de klachten of kwesties beleef(d)t (hebt) en hoe ze je gevormd hebben. Teleurstelling, verdriet, boosheid, zelfverwijt of wat voor belevingen dan ook kunnen hier opkomen en kun je draagkracht ontwikkelen voor dit soort moeilijke gevoelens.
Dan begint de fase van verantwoording nemen over je leven, waar ook anderen deel van uit maken. Ga je staan voor hoe jij het wilt of blijft het bij idealen die je niet waar kunt of durft te maken?
In deze fase is een ander soort risicobereidheid nodig; meer naar buiten gericht. Ver-antwoorden betekent hier ‘antwoord geven’: van moment tot moment, in contact met je waarachtige beleving je leven vorm geven, zonder te blokkeren, overwegen, repeteren of na te denken. Door deze ‘creatieve wisselwerking’ met je situatie herstelt je authentieke spontaniteit zich.
Genoemde fasen verlopen niet lineair maar zijn een circulaire beweging van aspecten van awareness en contact. Zo kan zich een organisch proces ont-wikkelen waarin jij tot meer zelfoptimalisatie kan komen.
Ik maak gebruik van verschillende benaderingen om van moment tot moment bij je te zijn. Deze benaderingen zijn gericht op bewustwording (awareness), contact, aanvaarding en ont-wikkeling. Naast de dialoog werk ik, indien gepast, ook met ervaringsgerichte oefeningen en lichaamsgericht werk. Eventuele trauma’s of andere ingrijpende gebeurtenissen kunnen in dit proces geïntegreerd worden.
Ik werk dus niet met protocollen of formulieren maar wil jou in je zelfonderzoek ont-moeten. Naast het bieden van veiligheid en uitdaging behoren humor en relativering ook bij wie ik ben.
Naast de kennis en kunde van mij als psycholoog is ook een ‘klik belangrijk. Ik bied je daarom een gratis kennismakingsgesprek aan. Ik zie dit als een wederzijds experiment zodat jij een eerste indruk kunt krijgen en ik kan kijken of je goed zit bij mij. Soms is het meteen duidelijk en soms is het goed om het gesprek even te laten bezinken alvorens je een beslissing neemt.
Mocht je de klik niet voelen of om een andere reden niet verder willen gaan met mij, dan is de kennismakingsessie gratis. Gaan we wel met elkaar verder dan factureer ik de sessie wel. Dit gesprek is dan toch te beschouwen als de start van je therapietraject. De duur van een kennismakingsgesprek ligt meestal tussen een half uur en een uur.
www.lenvanderwurff.nl